Z dietami i odżywianiem dzieje się to samo, co z ubraniami i fryzurami: nagle pojawia się jakaś moda i wszyscy...
Daniel Kowalski
Bieganie stało się w dzisiejszych czasach czymś normalnym. Często zdarza się, że każdego dnia coraz więcej osób decyduje się na...
Trenując z pewnością, chcemy zmaksymalizować swoje wysiłki ku temu, aby osiągi naszego ciała wzrosły. Nie zaskakuje zatem fakt, iż sportowcy...
Stosowanie sterydów anabolicznych staje się coraz bardziej powszechne wśród młodych mężczyzn. Biorą je w celu szybkiego budowania masy mięśniowej, ale...
Zakłady bukmacherskie regularnie aktywują różne bonusy, a każdy z nich pełni swoją określoną funkcję. Nie inaczej jest w przypadku Bonusu...
Kluczowe jest zapewnienie odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej (spacer lub liczba kroków dziennie) oraz połączenie ćwiczeń aerobowych, ruchowych i siłowych. Program...
W przeszłości Las Vegas wykazywało wyraźny deficyt w kategorii profesjonalnych drużyn sportowych, z racji czego mieszkańcy zmuszeni byli dopingować drużyny...
Utrata masy ciała w postaci tkanki tłuszczowej, a także budowanie mięśni, to zazwyczaj duże wyzwanie dla organizmu. Jak poradzić sobie...
Sport to ważna część życia wielu osób. Nie zawsze wiemy jak rozpocząć swoją przygodę z ćwiczeniami. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest...
Street workout (trening uliczny) jest jedną z odmian treningu siłowego, wykorzystującą jako obciążenie własną masę ciała ćwiczącego. Sport ten najczęściej...
Strój triathlonowy przyda się wszystkim tym osobom, które w najbliższej przyszłości zamierzają wziąć udział w zawodach triathlonowych. Triathlon to nic...
Rower przeznaczony do jazdy po mieście i w lesie powinien charakteryzować się lekkością, podstawowym, koniecznym wyposażeniem oraz stosunkowo niewysoką ceną....
Planując wakacje nad Bałtykiem, warto skorzystać z aktywności sportowych, które oferuje Półwysep Helski. Do jednych z najpopularniejszych dyscyplin uprawianych tutaj...
Nie da się ukryć, że uzależnienie obecnie uważa się za jedną z chorób cywilizacyjnych. Uzależnić może nas dosłownie wszystko -...
Słoneczne, wiosenne dni sprzyjają rowerowym wycieczkom. Jazda na rowerze poprawia kondycję, polepsza samopoczucie i sprawia przyjemność. Do tego rower to...
Nie da się ukryć, że każdy zawodnik piłki nożnej, bez względu na to czy gra profesjonalnie czy też typowo amatorsko...
Odżywki białkowe to najczęściej i najchętniej stosowane suplementy diety wśród sportowców. Nic dziwnego, są bezpieczne i przynoszą wiele korzyści, wśród...
Wraz z rozpoczęciem się 2021 roku serwery aplikacji Endomondo zostały zamknięte, a co za tym idzie, ze sklepu zniknęła jedna...
Teoretycznie mogłabyś ćwiczyć jogę sama, ale czy byłoby to dla ciebie bezpieczne, to już trudno powiedzieć, bo wszystko zależy od...
Trening siłowy wymaga przygotowania. A już zwłaszcza, jeśli dopiero z nim zaczynasz i chcesz stopniowo się do niego przyzwyczajać. Daruj...
Jeżeli jesteś na diecie a waga stoi w miejscu ten artykuł jest dla ciebie. W tym artykule przedstawię powody dlaczego...
Bycie zdrowym i wysportowanym to cel wielu ludzi na całym świecie. Poza atrakcyjnym wyglądem zewnętrznym chcemy także, aby nasze samopoczucie...
Z natury jesteś osobą ciepłolubną, która najlepiej funkcjonuje latem, gdy temperatura powietrza przekracza wartość trzydziestu stopni, a słońce grzeje wręcz...
W tym momencie aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w życiu niemalże każdego człowieka. Dawniej sport był domeną mężczyzn, dziś natomiast...
Odpowiedź jest pozornie prosta: każdy. Ale jak to zwykle w życiu bywa, są osoby, które korzystają bardziej i mniej. Wbrew...
Pamiętaj, żeby zacząć ćwiczyć to nie trzeba iść na siłownie czy też wydawać nie wiadomo ile pieniędzy, by zacząć ćwiczyć....
Kalistenika to sport, w którym do ćwiczeń wykorzystujemy ciężar własnego ciała. Trening kalisteniczny możemy z powodzeniem wykonać w domu, na...