Z natury jesteś osobą ciepłolubną, która najlepiej funkcjonuje latem, gdy temperatura powietrza przekracza wartość trzydziestu stopni, a słońce grzeje wręcz...
Daniel Kowalski
W tym momencie aktywność fizyczna odgrywa ważną rolę w życiu niemalże każdego człowieka. Dawniej sport był domeną mężczyzn, dziś natomiast...
Odpowiedź jest pozornie prosta: każdy. Ale jak to zwykle w życiu bywa, są osoby, które korzystają bardziej i mniej. Wbrew...
Pamiętaj, żeby zacząć ćwiczyć to nie trzeba iść na siłownie czy też wydawać nie wiadomo ile pieniędzy, by zacząć ćwiczyć....
Kalistenika to sport, w którym do ćwiczeń wykorzystujemy ciężar własnego ciała. Trening kalisteniczny możemy z powodzeniem wykonać w domu, na...